5 Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Alergi Rhinitis

Rhinitis adalah salah satu jenis alergi yang sering diderita oleh kebanyakan orang yang mengakibatkan iritasi atau peradangan pada membran dalam hidung. Gejala yang muncul dari orang yang mengalaminya mirip seperti flu pada umumnya yaitu bersin-bersin, pilek yang berkepanjangan, batuk-batuk, mata berair, sakit kepala, hidung tersumbat, dan tidak jarang diikuti oleh gatal-gatal.

Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Alergi Rhinitis

Alergi ini termasuk dalam alergi musiman karena hanya terjadi pada periode tertentu dan tidak terjadi sepanjang tahun. Walaupun alergi ini bersifat umum dan termasuk gangguan ringan, namun alergi ini tidak dapat diremehkan dan harus segera mendapatkan penanganan. Jika dibiarkan, alergi ini akan memicu timbulnya kondisi medis lain yang lebih parah seperti peradangan sinusitis dan beberapa gangguan berbahaya lainnya.

Penyebab dari munculnya peradangan ini disebabkan oleh adanya respon tubuh terhadap faktor-faktor diluar yang memicu terjadinya alergi atau dapat disebut sebagai alergan. Beberapa benda-benda alergan yang umum seperti serbuk bunga, debu, parfum, asap, dan udara dingin akan dianggap sebagai zat yang berbahaya oleh tubuh. Respon terhadap zat tersebut memicu munculnya sistem imun yang berupa histamin. Zat inilah yang kemudian memicu munculnya gejala alergi.

Gejala-gejala yang muncul akibat alergi ini dapat menyebabkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari. Jika tidak segera diobati, maka segala bentuk kegiatan seperti belajar dan bekerja tentu akan terganggu. Apalagi alergannya adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari seperti alergi debu, serbuk bunga (saat musim semi), atau udara dingin. Akan sangat merepotkan jika gejala selalu muncul walaupun pemicunya sangat minimal.

5 Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Alergi Rhinitis

Nah biasanya alergi ini diobati dengan resep dari dokter, namun buat kamu yang masih ingin menyembuhkan sendiri tanpa bantuan kimiawi, atau ingin meningkatkan efektitas pengobatanmu, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami ini untuk mengurangi tingkat keparahan karena alergi rhinitis.

1. Buah dan Sayur dengan Vitamin C

Vitamin C sudah terbukti memiliki kegunaan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan meningkatkan kadar vitamin C, maka kamu akan lebih vit dan memiliki tameng yang kokoh saat kontak dengan alergan di lingkungan.

Buah dan sayur seperti lemon, jeruk, anggur, paprika, dan brokoli memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Atau jika masih belum puas dengan sayur dan buah, bisa saja kamu tambahkan suplemen vitamin C sesuai anjuran dokter.

2. Cuka Apel

Selain digunakan untuk kosmetik, cuka apel bisa kamu gunakan untuk mengurangi gejala alergi karena sifatnya yang menangkal radikal bebas dan meningkatkan imun tubuh.

Dalam cuka apel terkandung anthistamin dan aniobotik untuk menjaga tubuh dari reaksi zat-zat berbahaya yang dinilai sebagai alergan. Kamu bisa meminum cuka apel dengan kombinasi jus buah dan sayuran untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat

3. Kunyit

Rempah ajaib ini memang memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi kunyit, kamu bisa menghilangkan gejala renithis karena di dalamnya terdapat kandungan antioksidan dan antiinfllamasi. Sudah banyak penyakit yang dibuktikan sembuh hanya melalui konsumsi kunyit. Hebat bukan rempah yang satu ini?

Kamu bisa mengonsumsi air perasaan kunyit atau dapat juga menggunakan kunyit bubuk yang kemudian dicampur dengan madu. Karena rasanya tidak enak disarankan bagi yang tidak dapat mengonsumi minuman pahit, dapat memberikan campuran yang lain atau memasukan bubuk kunyitnya kedalam makanan.

4. Jahe

Hampir sama seperti kunyit, rempah yang mempunyai bentuk mirip ini juga memiliki manfaat untuk menangkal alergi. Kandungan antibakteri, antiinflamasi, dan antiviral dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Ingat ya rasa jahe yang cukup pedas mungkin menjadi halangan untuk mengonsumsinya bagi yang tidak dapat mengonsumsi rasa pedas.

5. Minyak Wijen dan Kelapa

Kedua minyak ini dapat berperan sebagai antitoxin atau penawar racun. Bahan-bahan ini akan mendorong keluar zat-zat yang menyebabkan alergi sehingga gejala gangguan akan segera mereda. Untuk minyak ini, tidak perlu dilakukan konsumsi langsung, namun dapat pula melalui olesan pada mulut.

Nah, apakah artikel tersebut sudah cukup membantu? Kamu bisa saja menggunakan bahan alami ini saat mengalami alergi rhinitis. Jangan lupa pula untuk beristirahat karena pengobatan terbaik adalah dengan istirahat. Namun jika gejalamu mengindikasikan adanya keparahan, maka segera untuk berobat ke dokter. Salam sehat 🙂