Ada beberapa cara yang mudah dan masuk akal untuk mencegah stroke dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Berhenti merokok, makan makanan yang sehat, dan berolahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi risiko stroke. Memang beberapa faktor risiko untuk stroke seperti usia dan riwayat keluarga Anda tidak dapat diubah. Tetapi masih banyak langkah yang dapat Anda […]

Kesehatan tubuh memang sudah sepatutnya kita jaga dengan baik setiap harinya. Sebab kesehatan menjadi salah satu aset paling berharga untuk setiap orang. Sehat itu mahal harganya, maka dari itu sebaiknya kita harus berusaha untuk bisa terus menjaganya. Agar tubuh selalu sehat, tentunya kita harus selalu berusaha untuk mencoba membangunnya dengan menerapkan pola hidup sehat dan […]

Ginjal merupakan bagian tubuh yang sangat penting yang berfungsi membersihkan racun dalam darah dan mengatur keseimbangan garam dan air di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga memproduksi sel darah merah, menyeimbangkan tekanan darah, dan mencegah infeksi. Di bawah ini, kami akan memberikan informasi tentang 5 kebiasaan buruk yang dapat merusak ginjal. 5 Kebiasaan Buruk yang […]

Kita semua tentu sudah tahu bahwa menghindari atau berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, Anda akan menemukan 10 manfaat lebih dari berhenti merokok. 1. Mengurangi kecemasan Terlepas dari keyakinan bahwa berhenti melakukan kebiasaan merokok dapat membantu menenangkan saraf, sebuah penelitian di Inggris yang diterbitkan pada awal tahun ini menunjukkan bahwa berhenti […]

Pencernaan yang baik sangat penting bagi kesehatan karena ketika tubuh memecah makanan, hasilnya kemudian diserap oleh sel yang akan memberi kita energi dan memberi makan bagi tubuh. Jika makanan tidak tercerna dengan baik, makanan akan tetap berada di dalam tubuh, menyebabkan penambahan berat badan dan rasa tidak nyaman. Untuk itu, penting untuk mengetahui makanan yang […]

Obesitas dapat meningkatkan risiko masalah jantung dan serebrovaskular (penyakit pembuluh darah di otak). Kita semua mungkin sudah tahu bahwa cara yang penting untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi jumlah asupan kalori setiap hari. Namun, hal yang juga tidak kalah penting adalah dengan memilih makanan yang tepat untuk memastikan diet yang efisien. Studi menyebutkan bawa […]