Ikan adalah salah satu makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti asam lemak omega-3. Selain itu, ikan juga merupakan sumber protein yang bagus untuk menjaga tubuh tetap ramping dan kekuatan otot. Tidak hanya itu, ikan juga bermanfaat bagi fungsi tubuh lainnya termasuk hati, otak, dan bahkan tidur. Berikut ini saya bagikan 5 alasan kenapa Anda […]

Pisang adalah makanan sangat sangat sehat dan lezat. Pisang mengandung beberapa nutrisi penting dan memiliki manfaat pada pencernaan, kesehatan jantung, dan penurunan berat badan. Selain sangat bergizi, pisang juga merupakan makanan ringan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini 5 Manfaat Pisang yang Telah Terbukti Bagi Kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah. 5 Manfaat Pisang […]