6 Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan Menurut SehatQ.com
Seperti yang diketahui bahwa penyakit tidak hanya datang dari pikiran, melainkan juga dari perut. Sehingga penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan dan buah yang menyehatkan. Salah satu jenis buah yang disarankan untuk dikonsumsi adalah buah murbei. Seperti yang dilansir dari SehatQ, buah murbei ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Ya, menjaga kesehatan adalah keharusan bagi setiap orang. Cara untuk menjaga kesehatan ini pun bermacam-macam. Bisa dengan olahraga, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, penerapan pola hidup yang baik termasuk dengan mengkonsumsi makanan dan buah-buahan yang menyehatkan.
Manfaat Buah Murbei
6 Manfaat Buah Murbei Bagi Kesehatan
Berikut adalah manfaat buah murbei yang perlu Anda tahu.
1. Melancarkan pencernaan
Buah murbei kaya akan serat, dimana kandungan ini akan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, serat pada buah ini juga akan membantu mencegah risiko sembelit, kram perut maupun kembung.
2. Menjaga kesehatan kulit
Permasalah kulit yang sering dialami baik pria maupun wanita adalah kulit kuring. Kulit kering ini tentu saja menimbulkan rasa tidak nyaman. Guna menjaga kelembaban kulit, Anda bisa memilih buah murbei sebagai menu buah harian.
Buah murbei mengandung vitamin A dan E yang mampu membantu menghaluskan kulit. Selain itu, ekstrak akar dari buah ini juga berperan dalam mengatasi iritasi kulit.
3. Menjaga imunitas tubuh
Di masa pandemi Covid-19 ini selain harus menerapkan protokol kesehatan juga dianjurkan untuk selalu menjaga imunitas tubuh. Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas ini adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C.
Dalam hal ini buah murbei bisa dijadikan pilihan karena buah ini mengandung vitamin C yang mampu melawan bakteri asing sehingga kekebalan tubuh lebih terjaga. Namun akan lebih baik jika Anda melengkapi upaya pemenuhan nutrisi dan vitamin ini dengan membeli obat atau vitamin melalui pilihan daftar obat dari SehatQ.
4. Menjaga kesehatan rambut
Mempunyai rambut yang sehat dan berkilau adalah dambaan setiap orang. Namun sayangnya rambut bisa rusak jika tidak dirawat dengan baik. Oleh karena itu, mengonsumsi buah murbei bisa menjadi salah satu alternatifnya. Hal ini karena buah murbei bisa membantu produksi melanin rambut. Dimana melanin ini akan membantu mempertahankan warna alami rambut.
Tidak hanya bisa dikonsumsi, Anda juga bisa memanfaatkan buah murbei sebagai masker rambut.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Selain dengan meminum susu, Anda juga bisa menjaga kesehatan tulang dengan mengonsumsi buah murbei. Buah ini memiliki kandungan zat besi, fosfor, kalsium, magnesium dan vitamin K yang berperan membangun jaringan tulang.
Mengonsumsi buah murbei secara rutin akan mampu mengurangi risiko osteoporosis maupun gangguan tulang lainnya.
6. Mempertahankan fungsi mata
Dalam kesehariannya, mungkin Anda termasuk orang yang sering beraktivitas dengan menatap layar komputer maupun layar smartphone dalam durasi yang lama. Radiasi yang ditimbulkan perangkat tersebut tidak baik untuk kesehatan mata.
Jadi, agar kesehatan mata tetap terjaga, Anda bisa mengkonsumsi buah murbei. Buah murbei mengandung vitamin A yang mampu membantu mempertahankan fungsi mata. Terlebih mata mudah lelah karena terlalu lama terpapar layar smartphone atau komputer, alhasil tanpa disadari Anda mengalami ketegangan mata, dan buah murbei bisa dijadikan solusi untuk meredakan ketegangan mata ini.
Demikianlah beberapa manfaat buah murbei bagi kesehatan tubuh yang dilansir dari www.sehatq.com. Seperti yang sudah disinggung di atas, menjaga kesehatan tubuh merupakan keharusan, dan sudah menjadi hak tubuh untuk dijaga dengan baik. Akan tetapi, apabila Anda mendadak merasakan keluhan akan suatu penyakit, upayakan untuk segera meminum obat untuk meredakan rasa sakit.
Namun jika Anda tidak memungkinkan untuk pergi ke apotek, Anda bisa membeli obat melalui aplikasi SehatQ. Aplikasi yang juga merupakan platform kesehatan ini tidak hanya memudahkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter, mencari rumah sakit terdekat, mendapatkan artikel terpercaya terkait info obat, melainkan di sana Anda juga bisa membeli obat. Daftar obat yang disediakan juga lengkap sehingga Anda bisa mencari obat yang Anda butuhkan di sana.
