
4 Makanan yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan
Obesitas dapat meningkatkan risiko masalah jantung dan serebrovaskular (penyakit pembuluh darah di otak). Kita semua mungkin sudah tahu bahwa cara yang penting untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi jumlah asupan kalori setiap hari. Namun, hal yang juga tidak kalah penting adalah dengan memilih makanan yang tepat untuk memastikan diet yang efisien. Studi menyebutkan bawa […]